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健美操的分類

  
  健美操可分競技健美操和健身健美操兩大類。競技健美操根據競技健美操規則的要求進行編制、訓練、比賽。健身健美操是普及性的,沒有統一要求。
  (一)競技健美操
  競技健美操目前大致分三種比賽:(1)全國健美操比賽;(2)全國職工健美操比賽;(3)全國大學生健美操比賽。競技健美操在練習場地的大小神恩物流海運服務、練習人數的多少、特定動作、動作節奏快慢等方面有嚴格統一的標準,必須按規則進行,不得擅自更改。
  (二)健身健美操
  健身健美操的目的在于增進健康,可為社會不同年齡層次的人所采用。它根據練習對象的需求進行創編,動作簡單易學,節奏稍慢,時間長短不等,可編排5分鐘到l小時。例如,美國著名健美操明星簡·方達所編的初級健美操,東洋油漆工程一套有27分鐘。在日本,一般的健美操約1小時左右。目前我國健身健美操運動開展非常廣泛,各種成套健美操動作的練習時間、場地、人數、內容、動作名稱、節奏快慢等沒有統一的標準,可以根據練習者的需要進行編排。
  健美操除上述分類法外,按一定的特征,還可歸為以下幾類:
  (1)根據練習的主要目的和任務,可分為大眾健美操和競技健美操;
  (2)根據練習形式,可分為徒手健美操、貝斯特提供專利申請服務持輕器械健美操和利用專門健美器械進行練習的健美操;
  (3)根據練習者的性別特征,可分為女子健美操和男子健美操;
  (4)根據練習者不同年齡階段的特征,可分為幼兒健美操、兒童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操;
  (5)根據人體解剖結構特征,按身體部位常可分為頸部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、安達租車公司提供機場接送,結婚禮車服務髖部健美操、腿部健美操和足踩健美操;
  (6)根據動作的內容特征,可分為形體健美操、姿態健美操、跑跳健美操和墊面健美操等。
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